Diplomado en Entrenamiento y Nutrición para la Estética Corporal
Docentes
Salvador Vargas Molina
PAIDI-Grupo Investigación CTS132-Universidad de Málaga.
Estética Corporal/Hipertrofia/Reducción de Grasa.
Salvador Vargas Molina
PAIDI-Grupo Investigación CTS132-Universidad de Málaga.
Estética Corporal/Hipertrofia/Reducción de Grasa.
Con más de 32 años de experiencia, Salvador Vargas Molina combina su labor como entrenador personal, gestor deportivo, docente universitario e investigador. Posee un doctorado cum laude, dos másteres y dos titulaciones universitarias. Ha dirigido centros de entrenamiento y colaborado con diversas universidades y plataformas online de España y Latinoamérica. Autor de más de 70 publicaciones de alto impacto, es miembro activo de los grupos de investigación PAIDI 132 Fisiología del Ejercicio y DBSS International. Ponente en congresos internacionales y director académico de Fivestars.
Presentación
Descuento en pagos por módulos con el siguiente código a6903cb01ecdcf
G-SE y Salvador Vargas Molina (EADE- University of Wales, Trinity Saint David. Nutrición Deportiva, Anatomía Funcional y Control Motor) tienen el orgullo de presentar la cuarta edición de una propuesta formativa innovadora y de gran relevancia para los profesionales del ejercicio y de la nutrición.
El objetivo principal de esta formación es acompañarte en todo el proceso de aprendizaje y puesta en práctica de tu programación de entrenamiento y nutricional para el cambio de la composición corporal. Para ello, tendrás una primera parte del curso con material teórico actualizado que se mostrará mediante ponencias, artículos originales y sesiones en vivo. Además, podrás comprobar tu aprendizaje mediante autoevaluaciones.
En continuación, habrá una segunda parte donde el alumno tendrá que demostrar que es capaz de gestionar el proceso de recomposición corporal. Para ello, tendrá que evaluar la composición corporal de un modelo (hombre o mujer) propuesto por él, tendrá que aplicarle los conocimientos adquiridos y, a posteriori, tras dos meses de prescripción, se realizará la segunda evaluación. Durante todo el proceso se realizará un seguimiento semanal a través de tutorías para ayudar al alumno en los ajustes necesarios.
El diplomado se desarrollará a través de encuentros en vivo, clases grabadas, autoevaluaciones y tendrá el formato de "mentoría", lo cual implica que tu contacto con el docente será personalizado.
Todas las clases en vivo se darán los martes y/o miércoles o jueves a las 18:30 hora de Madrid.
Prof. Salvador Vargas Molina, EADE-University of Wales Trinity Saint David. Nutrición Deportiva, Anatomía Funcional y Control Motor
Contenidos
Módulo 1
Asignaturas:
Fisiología básica aplicada a la composición corporal
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
- Evolución de los mecanismos fisiológicos de la hipertrofia muscular
- Bases moleculares de la hipertrofia muscular
- Entorno fisiológicos en la oxidación de grasas
- Lipólisis y beta-oxidación
- Hormonas implicadas en la reducción de grasa y la hipertrofia muscular
Programación de la hipertrofia muscular
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
- Optimización de las variables de programación en la hipertrofia muscular (Volumen, Frecuencia, Intensidad, Cadencia, Pausas, Fallo Muscular/Concéntrico, Densidad, Rango de Movimiento)
- Planificación y periodización
- Ejemplificación
- Puesta en práctica
Técnicas Avanzadas
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
- Excéntricas, pirámides, superseries, triseries, series gigantes
- 10 x 10
- Oculisión Vascular (Kaatsu)
- Electroestimulación
- Drop sets, forzadas, parciales
- Otras técnicas...
Entrenamiento Femenino
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Diferencias fisiológicas hombre-mujer
Diferencias anatómicas
Aplicación de fuerza en la mujer
Ciclo menstrual
Anticonceptivos orales
Evaluación del sujeto
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Bioimpedancia
Antropometria
DXA
Otras técnicas de evaluación
MASTER CLASS: Cluster Training e Hipertrofia Muscular
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
En esta Master Class ofreceremos las bases científicas y propuestas en práctias disponibles para programar esta técnica de manera más óptima.
Módulo 2
Asignaturas:
Selección de ejercicios: Cintura escapular
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Introducción
Nomenclatura específica
Posición anatómica y planos/ejes de movimiento
Selección Ejercicios: Cintura Escapular-Deltoides/Pectoral/Dorsal
Electromiografía/Rendimiento/Rangos saludables
Propuestas y correcciones de trabajo
Selección de ejercicios: Codo
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Selección Ejercicios: Flexión/Extensión del Codo - Bíceps/Tríceps
Electromiografía/Rendimiento/Rangos Saludables
Propuestas y correcciones de trabajo
Selección de ejercicios: Cadera dominante
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Selección Ejercicios Cadera dominante - Extensión de cadera/Glúteo mayor. Abducción cadera/Glúteo medio/menor
Electromiografía/Rendimiento/Rangos Saludables
Propuestas y correcciones de trabajo
Selección de ejercicios: Rodilla dominante. Tobillo
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Selección Ejercicios Rodilla dominante - Extensión de rodilla/Cuádriceps. Flexión de rodilla/Isquios
Selección Ejercicios tobillo - Gemelos
Electromiografía/Rendimiento/Rangos Saludables
Propuestas y correcciones de trabajo
CORE
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Anatomía y Fisiología específica de la musculatura del CORE
El CORE y el aumento de sección transversal
Grados saludables para el Raquis
Diferencias Bracing/Abdominal Hollowing
Aplicación del Bracing
Puesta en práctica de los ejercicios de zona media: "abdominales", "lumbares", "oblicuos".
Módulo 3
Asignaturas:
Entrenamiento cardio-vascular para la oxidación de grasas
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Aeróbico Extensivo
Franjas de Trabajo
Fat Max / Lipo Max
Cardioaceleradores
Cardio en Ayunas
Dosificación y momento más adecuado
HIIT y oxidación de grasas
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Concepto de alta intensidad
Relación del EPOC y entorno metabólico/hormonal
Entrenamiento HIIT y su repercusión en la reducción de grasa
Cuantificación del entrenamiento HIIT
Tipos de HIIT y ejemplificaciones
Entrenamiento Concurrente y su implicación en el tejido adiposo
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Entrenamiento Concurrente
Conceptualización
Bases Moleculares
¿Cómo y cuándo utilizarlo?
Entrenamiento Concomitante ¿para reducir grasa o para hipertrofia?
Ejemplificación
MASTER CLASS: Planificación del Entrenamiento de Fuerza y la Reducción de Grasa
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
En esta Master Class el alumno obtenfrá toda la información necesaria para organizar los entrenamientos de manera mas eficaz, donde se optimizarán las variables de programación para favorecer mas costo energético y consumo energético post ejercicio.
Recomposición corporal
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
¿Se puede aumentar masa muscular y reducir grasa a la vez?
Módulo 4
Asignaturas:
BASES NUTRICIONALES
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Regulación del apetito y hormonas implicada
Clasificación de ayudas ergogénicas
Contextualización
¿HMB-Creatina Monohidrato-Omega 3?
Clasificación suplementos para reducir grasa
Anorexígeno/Termogénico/Bloqueantes de Absorción/Lipolíticos
Efedrina-Cafeína-Té Verde-L-Carnitina…
Planificación nutricional
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Conceptos básicos y bases fisiológicas en la ganancia de masa muscular.
Estrategias nutricionales para la ganancia de masa muscular.
Errores frecuentes en la ganancia de masa muscular.
Mitos en la ganancia de masa muscular.
Aplicación práctica.Suplementación para la hipertrofia muscular
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Clasificación de los suplementos
Dosificación y Timing
Seguridad
Proteínas, aminoácidos, prohormonales, secretagogos, amortiguadores...
Suplementación para la reducción de grasa
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
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Minucut
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
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Aplicación práctica/nutrición para reducción de grasa y para la hipertrofia
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Perder peso vs perder grasa.
Estrategias nutricionales para la perdida de grasa corporal.
La perdida de grasa en atletas y su implicación en el rendimiento.
Mitos en la perdida de grasa.
Modas dietéticas
Aplicación práctica
Cetosis en la composición corporal
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
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TUTORÍA ESPECIAL-EVALUACIÓN INCIAL DEL CLIENTE PROPUESTO
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
El alumno deberá presentar la evaluación de composición corporal y fotografías del cliente, para aplciarle el protocolo de entrenamiento y nutricional correspondiente.
Módulo 5
Asignaturas:
Tutoría de ajuste semana 1
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Se realizarán tutorías todas las semanas para valorar los ajustes pertinentes en cada cliente.
Tutoría de ajuste semana 2
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Se realizarán tutorías todas las semanas para valorar los ajustes pertinentes en cada cliente.
Tutoría de ajuste semana 3
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Se realizarán tutorías todas las semanas para valorar los ajustes pertinentes en cada cliente.
Tutorías de ajuste semana 4
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Se realizarán tutorías todas las semanas para valorar los ajustes pertinentes en cada cliente.
Módulo 6
Asignaturas:
Tutoría de ajuste semana 5
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Se realizarán tutorías todas las semanas para valorar los ajustes pertinentes en cada cliente.
Tutoría de ajuste semana 6
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Se realizarán tutorías todas las semanas para valorar los ajustes pertinentes en cada cliente.
Tutoría de ajuste semana 7
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Se realizarán tutorías todas las semanas para valorar los ajustes pertinentes en cada cliente.
Tutoría de ajuste semana 8
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
Se realizarán tutorías todas las semanas para valorar los ajustes pertinentes en cada cliente.
TUTORÍA FINAL. APROBACIÓN DEL CURSO
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD .
En esta tutoría el alumno deberá exponer su trabajo práctico, mostrando programación empleada, evaluación inicial y final y fotografías.
Más información
Destinado a:
- Licenciados y Profesores en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
- Licenciados en Nutrición.
- Estudiantes avanzados de dichas carreras.
- TAFAD.
- Diplomados en Educación Física.
- Diplomados en Nutrición.
Descripción
El objetivo principal de esta formación es acompañarte en todo el proceso de aprendizaje y puesta en práctica de tu programación de entrenamiento y nutricional para el cambio de la composición corporal. Para ello, tendrás una primera parte del curso con material teórico actualizado que se mostrará mediante ponencias, artículos originales y sesiones en vivo. Además, podrás comprobar tu aprendizaje mediante autoevaluaciones.
En continuación, habrá una segunda parte donde el alumno tendrá que demostrar que es capaz de gestionar el proceso de recomposición corporal. Para ello, tendrá que evaluar la composición corporal de un modelo (hombre o mujer) propuesto por él, tendrá que aplicarle los conocimientos adquiridos y, a posteriori, tras dos meses de prescripción se realizará la segunda evaluación. Durante todo el proceso se realizará un seguimiento semanal a través de tutorías para ayudar al alumno en los ajustes necesarios.
Prof. Salvador Vargas Molina, EADE-University of Wales Trinity Saint David. Nutrición Deportiva, Anatomía Funcional y Control Motor.
Certificados
ACSM CEC Certificate
- Otorga: American College of Sports Medicine
- Formato: digital
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Ciencias del Ejercicio
- Formato: digital
Avales Científicos
Comité Académico G-SE
American College of Sports Medicine
Horarios y grabaciones
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Diplomado en Entrenamiento y Nutrición para la Estética Corporal, va a encontrar:
13% de INTERACCIÓN GRABADA
87% EN VIVO
Por lo tanto, usted no pierde nada si se inscribe hoy, y puede ver las clases que ya se dieron y esperar las que están por venir.
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
100% LIVE LEARNING
Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada esta formación el 06 de agosto de 2026, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
TODO QUEDA GRABADO
Toda la interacción en vivo (clases, conferencias, sesiones de consulta, etc.) queda grabada para que pueda reproducir cuando y cuantas veces desee.
83 HORAS CATEDRA
6 módulos y 1 docente. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si Salvador Vargas Molina no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
Precios para:
Importante: Si no encuentra su divisa (moneda) en el selector, seleccione (USD) Dólares Americanos para tener una referencia. Luego, según la forma de pago elegida, su tarjeta, o su banco; usted podrá pagar en su moneda local.
Inició: 16 de febrero de 2026 ¿Se pierde algo?
Inscripción hasta: 31 de marzo de 2026
Diplomado en Entrenamiento y NutricSalvador Vargas Molina
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Descuento en pagos por módulos con el siguiente código a6903cb01ecdcf
G-SE y Salvador Vargas Molina (EADE- University of Wales, Trinity Saint David. Nutrición Deportiva, Anatomía Funcional y Control Motor) tienen el orgullo de presentar la cuarta edición de una propuesta formativa innovadora y de gran relevancia para los profesionales del ejercicio y de la nutrición.
El objetivo principal de esta formación es acompañarte en todo el proceso de aprendizaje y puesta en práctica de tu programación de entrenamiento y nutricional para el cambio de la composición corporal. Para ello, tendrás una primera parte del curso con material teórico actualizado que se mostrará mediante ponencias, artículos originales y sesiones en vivo. Además, podrás comprobar tu aprendizaje mediante autoevaluaciones.
En continuación, habrá una segunda parte donde el alumno tendrá que demostrar que es capaz de gestionar el proceso de recomposición corporal. Para ello, tendrá que evaluar la composición corporal de un modelo (hombre o mujer) propuesto por él, tendrá que aplicarle los conocimientos adquiridos y, a posteriori, tras dos meses de prescripción, se realizará la segunda evaluación. Durante todo el proceso se realizará un seguimiento semanal a través de tutorías para ayudar al alumno en los ajustes necesarios.
El diplomado se desarrollará a través de encuentros en vivo, clases grabadas, autoevaluaciones y tendrá el formato de "mentoría", lo cual implica que tu contacto con el docente será personalizado.
Todas las clases en vivo se darán los martes y/o miércoles o jueves a las 18:30 hora de Madrid.
Prof. Salvador Vargas Molina, EADE-University of Wales Trinity Saint David. Nutrición Deportiva, Anatomía Funcional y Control Motor
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Informes e inscripción: https://onlineeducation.center/es/formacion/diplomado-entrenamiento-nutricion-estetica-corporal-t-w6154a20f9e879?utm_source=addevent&utm_medium=addtocalendar-button https://onlineeducation.center/es/formacion/diplomado-entrenamiento-nutricion-estetica-corporal-t-w6154a20f9e879?utm_source=addevent&utm_medium=addtocalendar-button info@onlineeducation.center false 1440 use-title
Módulo 1 (16/02): buscando...
Módulo 2 (16/03): buscando...
Módulo 3 (16/04): buscando...
Módulo 4 (14/05): buscando...
Módulo 5 (11/06): buscando...
Módulo 6 (09/07): buscando...
Total: buscando...
Se pueden ir comprando los módulos en las fechas indicadas .
35% de descuento por pago anticipado.
Hasta el 11 de marzo de 2026 pagará
USD 468
Luego: USD 720.
Este descuento se aplica automáticamente al iniciar inscripción hasta la fecha indicada.
Este formación se desarrolla en el campus virtual de Online Education Center.
¿Alguna duda?
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María Claudia Conti
Customer Success Manager en Online Education Center
